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在山野间，藏着味千年本草，正巧能化解这些苦恼。它就是远志，别号小草、细草、小鸡腿，因服之能强志、胸怀长久得名，自古即是安神的养生良药。
意志远志：千年本草，位列上品
远志为远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，多助长在山坡草地，春秋两季采挖，去除须根泥沙晒干即可入药。
它植株纤细，茎弱分枝、叶片线形，初夏开淡紫小花，根部呈圆柱形微弯，外形神似小鸡腿，也因此得了根由根由别号。
早在《神农本草经》中，远志就被列为上品，纪录其 “主咳逆伤中，补不及，除邪气，利九窍，慧，耳目明智，不忘，强志倍力”。后世《本草概要》《本草备要》均将其奉为安神之要药，沿用于今已非常千年药用历史。
味归经与中枢功
中医合计：远志温，味苦、辛，归心、肾、肺经。
Q Q：1乐东塑料管材生产线价格83445502三大中枢功，适配当代东说念主养生需求：
1
安神，交通心肾
远志被誉为交通心肾之要药，就像心肾之间的 “信使”，能引心火下行、携肾水上承，达成水火既济。
门调理心肾不交激勉的失眠多梦、心悸忘记、方寸已乱、火暴易怒，常配伍茯神、酸枣仁、东说念主参入药，归脾汤、远志丸齐是经典良。
2
痰开窍，醒脑清神
中医常说 “怪病多由痰作祟”，隔热条PA66痰浊蒙蔽心窍，会致头晕昏千里、想维粗笨、激情不清。
远志味苦燥湿化痰、温通窍开闭，既能化解肺部痰浊，咳嗽痰多、咯痰不爽；又能开窍醒神，缓助调理中风昏厥、精神依稀等问题。和石菖蒲是黄金搭档，化引，畅通心窍、醒脑正式。
3
褪色痈肿乐东塑料管材生产线价格，消肿止痛
远志兼具清热、消肿止痛之功，既可内服，也可研末调醋外敷，痈疽疮毒、乳房肿痛，实用强。
当代药理缠绵
远志富含远志皂苷、远志酮、远志多糖等活要素，养生价值被当代缠绵印证：
远志皂苷：核快慰神痰要素，兼具幽静、催眠、抗慌乱、痰作用；
远志酮：抗氧化、抗、抗，对老年死板等神经退行有缓助调理果；
远志多糖：移动机体疫力，增强体格抵牾力。
浅薄黄金搭配与食疗
远志不仅能入药，浅薄泡水、煮粥煲汤齐能用，简便易操作：
浅薄代茶饮
醒脑化痰茶：远志 3g + 石菖蒲 3g + 陈皮 5g，滚水冲泡，头脑昏千里、想路不清。
安神助眠茶：远志 5g + 酸枣仁 10g + 夜交藤 10g，煮水饮用，缓解失眠多梦、易惊醒。
经典食疗
远志枣仁粥
材料：远志 5-10g、炒酸枣仁 10g、粳米 50g
作念法：扫数食材洗净，加水大火煮沸，小火熬至米粒软烂、粥浓稠即可，安神养心，适失眠忘记东说念主群。
猪肝枣仁汤
材料：猪肝、远志、酸枣仁适量
作念法：猪肝处治干净，与药材同入砂锅，煮沸后小火慢炖至熟透，加盐调味，补养心、益肝宁神。
（费力开始：濮阳市中病院、中药杂志、宁卫院中药学）
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